Muhi András Zsolt vagyok. A humanisztikus pszichológia szemléletével támogatom és kísérem azokat, akik hozzám fordulnak.
Hálával tölt el, hogy gyakran lehetek tanúja valódi sorsfordító pillanatoknak. Sokszor egy nehéz élethelyzet vagy trauma indítja el az embert az önismeret útján, ahol olyan felismerések születnek, amelyek megváltoztatják az egész életet. Többeket kísérhettem már ezen az úton – ez adja számomra a legmélyebb motivációt.
1977-ben születtem egy tanár házaspár negyedik, késői gyermekeként. Átlagos fiatalkorom volt: sok foci, barátok, bulik, szerelmek. Huszonévesen, a katonaság után kerestem a helyem a világban. A nővérem tanácsára elmentem egy autogén tréning tanfolyamra – ez az élmény gyökeresen megváltoztatta az életemet. Olyan volt, mintha egy ajtó nyílt volna ki a belső világomra.
A stressz annyira mindennapi társunkká vált, hogy nagyon gyakran észre sem vesszük a jelenlétét, pedig a tartós stressz hatása pusztító. A stressz csökkentése egyáltalán nem lehetetlen. Érdekel, hogy hogyan lehet úrrá lenni rajta?
Társas lények vagyunk. Ezer szállal kötődünk a hozzánk közel álló emberekhez: szüleinkhez, testvéreinkhez, barátainkhoz. Ez a közelség és összekapcsoltság nagyon nehéz érzések színtere is lehet. Nagyon is érted, hogy mire gondolok?
Születéskori és koragyerekkori élményeink olyan mély lenyomatot képeznek lelkünkben, amelyek az egész életünkre kihatnak. Várt gyermekként jöttél a világra? Át kellett élned perinatális veszteséget? Megérintenek ezek a kérdések?
Minden problémára, ami felmerül az életedben, a megoldást is magadban hordozod. Ezt a megoldást azonban sokszor nagyon nehéz észrevenni, felismerni, talán éppen azért, mert ott van az orrod előtt – mint amikor annyira közel tartasz egy fotót a szemedhez, hogy elmosódnak rajta az alakok, és nem tudod kivenni, valójában kik
hogy élményeink és traumáink alakítják a személyiségünket. Egészen kis magzatként már elkezdünk kölcsönhatásban élni a környezetünkkel, és az életünk utolsó pillanatáig változunk, alakulunk. hogy emberként ezer szállal kötődünk egymáshoz. Fel sem tudjuk mérni azt az összetettséget, ahogy hatással vagyunk egymásra. Közel sem csak azokkal, akikkel napi kapcsolatban vagyunk. hogy a
Carl Rogers alaptézise, hogy minden ember eredendően jó és ha megfelelő környezetbe kerül, akkor képes a fejlődésre, az önmeghaladásra. A Rogers által kidolgozott módszer a segítő közvetítésével olyan eszközt ad a kliens kezébe, amivel aktivizálni tudja a belső lelki energiaforrásait. A segítő tudatosan igyekszik a háttérbe húzódni rogersi segítő beszélgetésnél.
Az önszabotázs alattomos viselkedésminta. Akadályoz minket azoknak a céljainknak az elérésében, amelyeket pedig nagyon is fontosnak tartunk. De miért tesszük ezt, és hogyan tudunk kitörni ebből a mintából? Mi az önszabotázs? Az önszabotázs az, amikor olyan döntéseket hozunk vagy viselkedéseket tanúsítunk, amelyek ellentétesek hosszú távú céljainkkal vagy boldogságunkkal. Ez lehet
Elsőként egy kedves volt kollégám jut róla eszembe, aki a kisfia jövőjét profi úszóként képzeli el. Testközelből láttam, hogy mennyi mindent feláldoznak azért, hogy ez az álom megvalósulhasson. Egészen fiatalon már szinte minden hajnalban ott volt a medencében a srác. Ehhez természetesen arra is szükség volt/van, hogy az édesapja is